Sobre el Test del Tipo de Alivio del Estrés
El Test del Tipo de Alivio del Estrés es un test de personalidad gratis que analiza cómo te relajas cuando la tensión sube, y empareja tu "tipo de alivio del estrés" con uno de 6 estilos. Son 8 preguntas y toma alrededor de un minuto, en tu móvil o computadora, cuando necesites un respiro.
"Últimamente no logro sacudirme esta sensación de peso" — "¿cuál es la forma correcta de recargarme?" Este test pone en palabras esas dudas analizando tus propios hábitos. Conocer tu estilo de descarga hace mucho más rápido recuperarte la próxima vez que llegue el estrés.
Los 6 tipos de alivio del estrés
Cuando la frustración se acumula, simplemente no puedes quedarte quieto. Sudar o poner el cuerpo en marcha es lo que desenreda los nudos de tu cabeza y te deja despejado de nuevo.
Poner tus sentimientos en palabras es como los ordenas, y tienes un verdadero don para la empatía. La mitad del problema parece deshacerse en cuanto alguien simplemente te escucha.
Te recuperas en tiempo tranquilo a solas mucho más que entre multitudes. Un baño largo o un rincón callado favorito donde cuidarte con calma te asienta la mente como nada.
En cuanto algo delicioso toca tu paladar, las preocupaciones se sienten un poco más ligeras. "Aguanto hasta comerme esto" es tu truco silencioso para mantener a raya el estrés diario.
Mientras estás absorto en algo que amas, lo malo simplemente desaparece. El propio acto de crear algo con tus manos es la desintoxicación definitiva para tu mente.
Cuando estás agotado, dormir es tu cura número uno. Una buena noche de descanso reinicia hasta el ánimo más pesado, y para la mañana el peso de ayer ya no está: simple e imbatible.
Ideal para
- Un reinicio rápido al final de un día agotador
- Comparar resultados con amigos y familia
- Darte permiso para relajarte a tu manera
Preguntas frecuentes
- P. ¿Es gratis?
- R. Sí, sin registro ni pago. Juega tantas veces como quieras.
- P. ¿Se guardan o envían mis respuestas a algún lado?
- R. Todo funciona en tu navegador; tus respuestas nunca se envían a un servidor.
- P. ¿Cuántas preguntas son?
- R. Ocho. Déjate llevar por el instinto para un resultado más cercano a ti.